2023.04.24

心と体

昨日は憂鬱な1日でしたが、ブログ投稿したあとにお風呂に入り、（バスソルトはとっても良い香りで癒されました）そのあと1時間くらいかけて、ストレッチと、お気に入りのオイルでマッサージをしました。

そしたら今朝はずいぶんと目覚めが良く、気持ち良く1日を始めることができました。

心と体は繋がっているとよくいいますが、私はそれがとても大事だし、よく理解するべきことだなと思っています。

　　　　　　　

コメント

ヨシより:

2023年4月25日 10:21 PM

やっぱり仲間とテニスして汗かくことですかね。
好きなことで身体を動かして、声出しで、笑って叫んで…
やっぱり最高の気分転換ですね。

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☆シゲ☆ より:

2023年4月25日 5:56 PM

心と身体のメンテナンス大事ですよね、美味しいものを食べたり、気分転換して無駄な時間を過ごすのもすごく大切だと思います。
最近、はまっているのはセブンイレブンのお菓子(チーズリング)です、レモンスカッシュと一緒に間食して小さな贅沢を楽しんでいます(笑)

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1. Minokoshi Mai より:
  
  2023年4月25日 8:47 PM
  
  小さな贅沢わかります！良いですよね
  
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おかずより:

2023年4月24日 10:25 PM

「疲れたなぁ、休もうかなぁ」と思いつつテニスに行くと、とても楽しく終わったあとは、気分爽快ってよくあります。積極的疲労といったような
「テニスして、ビールを飲んで、昼寝」
お休みの日のお父さん!って感じですよね。
でも家族に怒られるので、出来ませんが(T_T)

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1. Minokoshi Mai より:
  
  2023年4月25日 8:46 PM
  
  それは最高ですね
  
  返信

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