昨日は憂鬱な1日でしたが、ブログ投稿したあとにお風呂に入り、（バスソルトはとっても良い香りで癒されました）そのあと1時間くらいかけて、ストレッチと、お気に入りのオイルでマッサージをしました。
そしたら今朝はずいぶんと目覚めが良く、気持ち良く1日を始めることができました。
心と体は繋がっているとよくいいますが、私はそれがとても大事だし、よく理解するべきことだなと思っています。
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心と体
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昨日は憂鬱な1日でしたが、ブログ投稿したあとにお風呂に入り、（バスソルトはとっても良い香りで癒されました）そのあと1時間くらいかけて、ストレッチと、お気に入りのオイルでマッサージをしました。
そしたら今朝はずいぶんと目覚めが良く、気持ち良く1日を始めることができました。
心と体は繋がっているとよくいいますが、私はそれがとても大事だし、よく理解するべきことだなと思っています。
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コメント
コメント一覧 （5件）
やっぱり仲間とテニスして汗かくことですかね。
好きなことで身体を動かして、声出しで、笑って叫んで…
やっぱり最高の気分転換ですね。
心と身体のメンテナンス大事ですよね、美味しいものを食べたり、気分転換して無駄な時間を過ごすのもすごく大切だと思います。
最近、はまっているのはセブンイレブンのお菓子(チーズリング)です、レモンスカッシュと一緒に間食して小さな贅沢を楽しんでいます(笑)
小さな贅沢わかります！良いですよね
「疲れたなぁ、休もうかなぁ」と思いつつテニスに行くと、とても楽しく終わったあとは、気分爽快ってよくあります。積極的疲労といったような
「テニスして、ビールを飲んで、昼寝」
お休みの日のお父さん!って感じですよね。
でも家族に怒られるので、出来ませんが(T_T)
それは最高ですね