こんばんは！
連日、猛暑日が続いていますね…
みなさん、熱中症にはなっていませんか？
私は今日の13時からの練習が終わったらフラフラでした(´・_・`)
結局バンクーバーのお土産は、
店員さんオススメの赤のアイスワイン(赤の方が珍しいらしい！)、メープルシロップ、メープルクッキーとメープルティー、とメープルだらけになってしまいました！
どれも大好評でした＼(^o^)／
質問にありました、私の1日のだいたいのスケジュール。
試合のない今の夏の時期は、
7時頃に起床し、昼過ぎまでしっかり練習、 お昼と少し休息をとってから直接トレーニングジムに行きます。
トレーニング後にはいつも身体のケアも一緒にしてもらい、
帰宅するのは20時頃になります。
そこから夕食やお風呂に入ったり、なんやかんやで就寝です。
トレーニングは濃い内容ができているので、ジムに行くのは週に3回。
オフは週1くらいです。
この後は、筑波、能登と出場予定です。
夏バテしないように、しっかりご飯を食べて、頑張ります！
今日は大好きなスンドゥブチゲをたべました(*^^*)