スケジュール

こんばんは！

連日、猛暑日が続いていますね…

みなさん、熱中症にはなっていませんか？
私は今日の13時からの練習が終わったらフラフラでした(´・_・`)

結局バンクーバーのお土産は、
店員さんオススメの赤のアイスワイン(赤の方が珍しいらしい！)、メープルシロップ、メープルクッキーとメープルティー、とメープルだらけになってしまいました！

どれも大好評でした＼(^o^)／

質問にありました、私の1日のだいたいのスケジュール。

試合のない今の夏の時期は、
7時頃に起床し、昼過ぎまでしっかり練習、 お昼と少し休息をとってから直接トレーニングジムに行きます。

トレーニング後にはいつも身体のケアも一緒にしてもらい、
帰宅するのは20時頃になります。

そこから夕食やお風呂に入ったり、なんやかんやで就寝です。

トレーニングは濃い内容ができているので、ジムに行くのは週に3回。

オフは週1くらいです。

この後は、筑波、能登と出場予定です。

夏バテしないように、しっかりご飯を食べて、頑張ります！

今日は大好きなスンドゥブチゲをたべました(*^^*)