ぽかぽか
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お邪魔する予定です！
自分は昨年からテニスの前にザバス(ホエイプロテイン)を豆乳で割って飲むようにしていて、変わった事といえば、疲れにくくなった、足が吊らなくなった、冷え性だったのですが、寒い日でも手足の指先からぽかぽかになった事です。エネルギー補給も大切ですね
今週は寒暖差があるようですね。