いつのまにか秋

こんばんは★

久々に家でゆっくりする事ができました。

私は遠征が続いた後など、定期的に接骨院に行っています。

今日も行ってきました！

背骨や骨盤の矯正を専門とする先生がいらっしゃり、すごく丁寧に治療して下さります。

そこに通い始めてから大きな怪我もなく、たまに痛みがでる箇所も調子が良いです。

本当に体のケアは大切だと思います。

怪我がない時は油断して怠ってしまう事があったりしてしまいますが、日頃から意識してケアできるようになりたいです。

久々のチャーリー！
我が家に来てから体重3倍に！！

９／１３
集中がゆるんだ時は、少し時間をかけて落ち着いて集中し直すようにしています。

９／１５
メディシンボールを使った体幹トレーニングなどが、やりやすくてオススメかもしれません。

中学校についてですが、学校によって部活のスタンスや顧問の先生との相性があったりもすると思うので、まずは色々と見学してみたら良いのではないかと思います。

９／１７
バックハンドがうまく打てないとの事ですが、テニス雑誌にとても細かく打ち方などが紹介されているので、参考にしてみるのも良いのではないでしょうか。

９／１８
私のグリップサイズは2です。

９／１９
試合中のルーティンは特に意識していませんが、足を動かしたりしていると思います。