今日は練習した後、トレーニング、ストレッチを長めにして終わりました。
トレーニングは、自分のできる限界をなるべくのばせるように意識しています。
何キロで何回できるようになった！というように成果がわかりやすいので頑張りやすいです。
私の使っているガットですが、今の時期大会に出場していないので、色々と試しています。
ガット選びはラケット選びと同じくらい大切だと思っています。
私の場合、スピンをかけるのでナイロンでは１日で切れてしまいます。
ポリだと２日はもつのですが、肘や手首に痛みがでてしまうことがあります。
なので、なるべく耐久性のある柔らかいガットを選ぶようにしています。
目指せもうちょっと
むきむきな腕！です★
