Life

こんばんは！ いきなりですが、皆さん人間関係のストレスって、どのくらい感じることがありますか？ 私は、、、

今年のGWは、観光地に人が集まりすぎて、えらいことになっていますね💦 コロナ禍でずっと我慢していた方々も、やっとお出かけできた感じでしょうか？

昨日、食事についてのコメントいただいておりましたので、今日はそのことを書きたいと思います！ 食事バランスは、当然ですが目的によって変わってきます。 体重を落としたいのか、増やしたいのか、筋力を増やしたいのか。 でも、その […]

こんばんは！ 今日の夜ご飯は、、、