帰国

帰国しました。
覚悟はしていましたがやはり寒い、、、

帰宅後はすぐ寝てしまい、昨日と今日は時差ボケで随分早い時間から目が覚めてしまいました。
でも寝起きが良いのは気持ちがいいです(*^^*)

足の方はまだ痛みがありますが順調に回復しています。
病院とジムのトレーナーにみてもらいましたが、動きの方に問題があって1つの部分に負担がかかり過ぎてしまったようです。

今日は足をあまり使わないトレーニングをしました。

走れないのでバイクでインターバルトレーニングをしたのですが、それが思ったよりもキツかったです(。-_-。)

今できることを頑張りたいと思います！

アメリカでお世話になった日本人の方のお家で！