こんばんは
私はいつも、コナミスポーツのジムでトレーニングしています。
オーストラリアでは、近くにジムがなく、あまりちゃんとしたトレーニングはできていませんでした。
久しぶりでしたが、筋力はそんなに落ちていないようでした。
たまに、私より細いひょろっとしたおじいちゃんが、すごく重い負荷でウエイトトレーニングをしていてビックリします。
しかもひょいひょい
んー
どこにそんな筋肉が、、
そういうのも才能なんでしょうか？
みなさんはトレーニングしていますか？？
やっぱり体を動かすと、元気になりますよね
はやくあったかくならないかなー
