2023年 5月の投稿一覧

フォアハンド練習動画

こんばんは！インスタにアップした動画ですが、編集前のものを！喋っているのはお気になさらず😂

今日は外に出た瞬間に、ものすごい風で本当に驚きました😅 外にいるだけで疲れました、、、テニスのときの風って、嫌だな〜と思ってしまいますが、意外とそんな日が多いんですよね、、、特にオーストラリアは風が強 […]

今年のGWは、観光地に人が集まりすぎて、えらいことになっていますね💦 コロナ禍でずっと我慢していた方々も、やっとお出かけできた感じでしょうか？

こんばんは！今日は、レックインドアテニススクール上石神井校さんに行ってきました🎾

こんばんは！今日は、久しぶりにジムでちょっと筋トレしました。全くといっていいほどやっていなかったので、どのくらい衰えているのかと思いきや、案外まだできたので驚きでした！意外とテニスだけでも筋力がつくのかな、とも思っ […]

昨日、食事についてのコメントいただいておりましたので、今日はそのことを書きたいと思います！食事バランスは、当然ですが目的によって変わってきます。体重を落としたいのか、増やしたいのか、筋力を増やしたいのか。でも、その […]