ゴムチューブで練習！

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こんばんは最近はゴムチューブを使った練習もしています！

この練習は、重心を低くすることを目的としています。これをした後は低重心で動く感覚があり、動きの再確認ができるので良いです！質問にあった高い打点のボールは肩が開きやすくなります。打点の高さにラケットをセットして、左手で身体の開きを抑えて打つことを気をつけています。昨日の写真の時計の見方は、円の1目盛が1時間、縦の1目盛が5分でランプが点灯していきます。