こんばんは★
今日も良いお天気でしたね♪
しばらく大会が続いていますが、大きな怪我もなく、試合をこなせています。
トレーニングの成果でもあるのかなと思います。
プロになってからKONAMIスポーツクラブにお世話になっていて、大会の合間にトレーナーの方と1対1で内容の濃いトレーニングができたり、店舗がたくさんある為どこにいてもジムに行けたり、とても良い環境でトレーニングができています。
一般女性としては全く嬉しくないような筋肉がついてきています＼(^o^)／笑
トレーニング中や終わった後に、MUSASHIのサプリメントをのんでいるので、より効果的です。
私が使用しているのはトレーニング後にニー、クアン。
食前にフー。
テニスのプレー中にチェン、リプレニッシュです。
特にニーの回復力は半端ないです！
翌日の疲れが違います。
韓国出発は金曜日です。
今K-POP、というか韓国ブーム？ですね〜
そういえば今日はもんじゃ食べました(*^^*)
ストレッチ
全日本選手権はまだリストが発表されていないので、予選か本戦かわかりません。
サーブは私も課題ですが、トスの位置や力みすぎないように気をつけています。